co dalej

[...] w superserie. Kondycję trzeba mieć wtedy nieziemską. :-) ja nad tym w ogóle nie dywaguję :) ot tak podrzuciłem kolegom, którzy rozważali na temat czy CF jest dobry czy zły :)...ja dalej lecę swoim planem...jedyne co będę zmieniał to mam nadzieję, że ciężary :) no i poziom BF oczywiście ;) Zmieniony przez - barti7k w dniu 2014-01-08 09:36:59

[...] kg :) Jak zaczynałem, to nie sądziłem, że to się w ogóle uda i powiedziałem sobie, że zjadę do 80 kg to zaczynam leciutko masować. Ha ha ha - sporo jeszcze tego tłuszczyku na mnie :) i dalej leci redukcja... nawet nie ma mowy o jakimkolwiek masowaniu na razie:). Aczkolwiek spadająca waga cieszy :) - oby to tylko tłuszcz spadał a nie mięśnie :)

[...] nie dałem tego Hcg. W ooim przypadku co by zmieniło Hcg gdyby mi nie szkodziło? Jedynie odblokowało by mi jądra, wuskoczył by trochę test w górę i estro ale przysadka dalej zablokowana by była, i potem po skończone zeniu Hcg znowu bym czekał aż się przysadka odwiesi... Liczę, że jakoś to pójdzie niebawem, mam nadzieję, że wszystko będzie [...]

King zgadza sie wale propa z oma co 2 dni. Prop do czasu kiedy oma zacznie czesac. Towar na 100% legit. Wiec sugerujecie ze taka reakcja organizmu na ilosc soku? Ale czy mam teraz ciagnac dalej taka dawke czy zrobic jakies male zejscie i powolne wejscie dalej? Provi tez mam w razie czego.

[...] treningu w dojo, pod okiem trenera. Coz, takie jest moje zdanie.Mimo wszystko zycze powodzenia :) Junfan12 - Ciebie tez milo "widziec". Ciesze sie, ze doszedles do tego, jak wyglada by ojng. Prawda, ze trudno to bylo opisac na forum? Ucz sie dalej i rozwijaj! Trzymam kciuki!!! Pozdrawiam wszystkich! Moze znow niedlugo Was odwiedze!

[...] na modlitewniku sztangielką 13x20 17x12 21x8+2 wymuszone -młotki siedząc 21x12 26x10 30x8 -modlitewnik na maszynie 4x8 No nie mogę wrócić do siebie po tej przerwie siła dalej żałosna%-)ale zabieram się od jutra za szamę,więc powinno w końcu coś się ruszyć,poleci co dzień:1,5kg mięcha,7 jajek,500g twarogu,do tego jakieś 400g węgli i tak [...]

[...] 320x2 -szrugsy 140x15 180x15 220x12 220x12 -drążek 4x18-8 -ściąganie wyciągu z góry do klatki 3x10-8 Dobry trening,padł rekord w sumo raw i klasyk też ładnie poszedł,oby tak dalej.Wrzucam filmiki z najcięższych serii btw.właśnie idzie 0,5kg mięsa+ponad 200g czipsów jako po treningowy\-) http://www.youtube.com/watch?v=jlu6xNnG9iM [...]

pn.10.06.2012 -wl 60x10 60x10 100x5 120x3 140x4 165x1 175x1 160x3 160x3 160x3 160x3 160x3 -wyciskanie wąsko skos w dół 145x4 145x4 145x4 -prostowanie na wyciągu 3x15-10 +bicepsy wyciskanie już nie taka tragedia ale jeszcze daleko do tego co było w tamtym roku,trzeba będzie dalej coś kombinować z treningami

Popełniłem błąd wchodząc do tego dziennika, teraz moje ego klapło do reszty. %-) Ciężary równie konkretne co sylwetka, ciśnij dalej. :-)

[...] można ;-D w moim przypadku to była raczej walka o normalne życie i o życie wogóle (kilka razy było straszno), także nie kryzys a konieczność - a że się rozwija i jakoś leci dalej "bo lubię" - cóż - tylko się cieszyć. Wczorajszy rowerek powrotny z pracy (padał deszcz) rower usmolony cały, jak je myjecie? Wąż i szampon czy Karcher? Potem [...]

Pływanie w jeziorze, w piance uświadomiło mi słaby napęd lewej ręki, nie wiem czemu wcześniej tego nie czułem tak wyraźnie. Dzisiaj nad tym pracowałem i napływałem 4km ;-) co cieszy mógłbym więcej ;-) oby tak dalej (dzisiaj basen). /SFD/Images/2015/9/11/dfb3d9b9c859433fb409eb05fac1fa3c.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-09-11 14:17:50

To juz w te srode pobiegnij 5km, a szybciej.. dalej ok, kilka minut zeby sie nie zmienilo w przeplywanie zbiornika tylko ;) Dzis mi reka drazala nad kliknieciem Einloggen na maraton w Kolonii, ale wytrzymalem, poki co.. ;) Za kilka dni zamkna rejestracje i bede bezpieczny ;)

[...] temu taką samą trasę biegłem 9 minut dłużej - przepaść. Jestem na wszystkich poniżej ;-) popatrzcie gdzie widać pierwszą bojkę nawrotową, druga - k***a maluteńka na lewo i dalej (wiadomo), widać taką kropeczkę na zdjęciu. Psychicznie mnie to zabiło, po wejściu do wody i w czasie "płynięcia" robi dramatyczne wrażenie ;-) [...]

[...] robienia notatek ile mu jesteś winien. A on nie daruje długów. Im bliżej punktu zero się znajdujesz, tym większy spokój wewnątrz. Im mocniej wychylisz wahadło, tym mocniej i dalej ono opada. Ilość stanów zapalnych jakie wywołaliście tym sezonem jest prawdopodobnie olbrzymia i pewnie warto dać zagoić się ranom :-) Kiedyś czytałem, że wrażliwość [...]

Łukasz, wykuruj się może, co? Nawet acerola ( która jest zaj**ista ) czasami nie pomoże, jak człowiek się uprze rozchorować ... Dzięki Panowie za wyjaśnienie związku między krokiem a kadencją... pozostaje tyrać dalej ;)

Jak zaczynam po kryjomu przed babą robić zakupy to już jest źle .... tak to się zaczyna, a co będzie dalej to kto wie jakaś ironmenka na boku lub dwie %-)

Śmieszne są filmiki, gdzie kolarz się wywraca, a koło dalej się kręci ;) Też z udziałem Cancellary ;) Spartakus ma to coś, bądź co bądź, zdobył złoto (i srebro) olimpijskie, był mistrzem świata (i to nie raz). Ale rysa jest... A szkoda. Może to nie do końca trafne porównanie, bo tu jednak chodzi o doping, ale skojarzyło mi się z "główką" Zidane, [...]

[...] zabrali dzieci i jedziemy. Im bliżej jeziora tym ciemniej, na ulicy leżały połamane gałęzie, błyskawica za błyskawicą, gęsty deszcz, ale miałem przeczucie żeby jechać dalej, chociaż rozum kazał zawracać, do jeziora 5km, więc dojechaliśmy i tam.... resztki deszczu - pierwsze foto - chmury jak szybko przyszły tak szybko poszły, pojedyncze [...]

[...] ponad 30km pod wiatr, obserwowanie jak spada średnia i bezsilność wobec natury, spoglądałem na licznik 130 kilometr, jadę, walczę, tracę rachubę, myślę że jestem sporo dalej, patrzę na licznik 137... i tak w kółko, przetrwałem, kolejny kryzys na 180km, kiedy zaczęło razem z zimnym wiatrem padać, a mi pozostało w planie jeszcze 20km drogi. W [...]

[...] chytają mnie cholernie skurcze. Od poniedziałku na pewno uskutecznię ciut cięższy trening delikatnie zmienię planik No i w sobotę z rańca cykne jakieś pomiary bebzona i tak dalej. 4.dzień MICHA: 1.5 jaj, orzechy,oliwa 2.cyc, warzywa, oliwa 3.cyc,warzywa, oliwa 4.białko 5.ryba,warzywa, oliwa +parówka 6.został twaróg z oliwą Wpadła paróweczka na [...]